ジムに通うより効果的!?デトックススープの作り方★医療ダイエット方法を始めます!
こんばんは!宣言通り、昨日からデトックススープダイエットを開始しております、ちゃーちです◎
ではでは早速、今日はそのスープの作り方をご紹介!!
めんどくさがり屋の私でも簡単にサッと作れました!!
めんどくさい工程がないので楽ちん楽ちん。
☆トマトホール缶(カットタイプ)
☆ピーマン(2つ)
☆キャベツ(1/4)
☆玉ねぎ(1つと半分)
☆ニンジン(1本)
☆コンソメキューブ(2つ)
☆水(適量)
ちゃーちは嫌いな野菜が多い・・。今回のこのスープの中にも嫌いな野菜が・・。
でも入れないといけない。。テキトーにカットをしてもいいとのことなので嫌いなピーマンは、みじん切りに。
ニンジンも、スライサーでうすーーく。出来るだけ味がしないように笑
②カットした野菜をお鍋にどさっと入れる。
③トマトのホール缶を上から全部かける。
この時点でまぁまぁお鍋がいっぱいになるのですが、大丈夫!
④そして野菜が隠れるまでお水を入れる
⑤中火で煮込み沸騰したらコンソメをイン!!
⑥弱火にして15分~20分ことこと煮込むと完成!!
ジャーン!★
うん、なかなか美味しい!!★そしてすごくあったまるぅー!
1杯だけじゃ物足りず、2杯ぺろり。
このスープのいいところは、何杯食べてもいいんですよ!!
お腹いっぱい食べても野菜がたくさんなので、罪悪感ナシ!素敵―☆
しかもおいしいし、続けられそう!しかも、余った分はそのまま冷蔵庫に入れて
また次の日に温めればオッケー◎
あーこれで痩せますように!
ちゃーちの身長は約150センチ。まぁまぁ小柄です。これで体重ももうちょっと痩せてたら
言うことないのになー。いや、身長ももっと欲しいけどさ。
そして気になる体重は!?人生で一番太っていた時は53キロ。。
そこから約10キロ落として43キロが人生で一番痩せてた時期・・
(遠い記憶・・笑)
それからまたぶくぶくと太ってしまい、このダイエットを決意!
だって53.8キロだったんだもの!!(ギャーーーーー!人生の一番を更新してしまっているぅううぅ!!)
こわいこわい・・・
体重も公開したことだし、これは絶対に痩せなければ。
本当は適正体重の44キロまで痩せたいんですけど・・。それはちょっと・・。笑
なので!とりあえず3キロ落とします!!50キロ台からは脱出したい!
がんばるぞーー!!オー!!
これから応援してくださると泣いて喜びます★ちゃーちでした!
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