週末モーニング★遅く起きた日の朝ご飯

おっはよーございまーす！★
ちゃーちです（たくさん寝たので元気です）
やっふー♪起きたときに天気がいいと、テンションまで高くなりますねん笑

今日は起きたのがちょっと遅めでした。
何も予定のない日はこんなもん。
目覚ましをかけずに、目が覚めるまで寝るっていうね（独身の特権だぜぇ）
そして目が覚め、すぐにすくお腹・・。
お腹がすくから目が覚めると言っても過言ではない・・笑
そんな日はパっと起きて、朝昼兼用のいつもよりちょっと多めのご飯をつくりました。

☆スープ（このスープを作ることになった過程は後日ゆっくりと・・・）
☆目玉焼き乗せパン
☆アスパラチーズ乗せパン
☆コーヒー

毎日、こんな朝ごはんが食べられたらそりゃぁ理想なんですが、、、。
なんたって朝に調理する時間なんて私にはないのです！（早く起きて会社に行くだけで精いっぱい・・汗）
→ちゃーちの朝活
だから、こんな日くらいしかしっかり調理できないんですよね。
週末ですもの、ゆっくりおいしい朝ごはんが食べたい！（もう昼ごはんに近いけど笑）
ちゃーちは喫茶店のモーニングも好きでよく行くのですが、なんでしょう、あの喫茶店の雰囲気と、モーニングの安さ。
えぇ！？大丈夫？この値段でいけてるん？と、別に経営者でもないくせに心配する。
（自分の心配せぇよ）

朝ごはんって、パン派とごはん派に分かれるじゃないですか。
みなさんはどちらですか？？私は完全にパン派！！普段はパンなんですけど、旅行に行ったら朝はごはんがいいんです笑
どちらも大好きなので（炭水化物大好きちゃーち）ぜんぜんどっちでもいいんですけど、ごはんってやっぱりハードルが高いんですよね・・。
朝ご飯を食べることが大事だと、ずっと言われてきてるのですが、なんで大事なのか特に考えたこともなかったんですけど、ふと、気になって、調べてみたんです。

朝ごはんを食べることって、こんなにも大事なったんです！

☆体温を上げて代謝アップ！
なんと！こんな素敵な効果があったのですね！体温を上げることは妊活にもすごく大事なことなので、やはり毎日朝ご飯は食べないとなー。うんうん。
☆自律神経を整え、うつを防ぐ！
自律神経って、すぐ乱れません？特に女性は・・。あれ、ツライですよねー。気分が落ち込みやすくなるのですが、朝ご飯を食べると自律神経も整えてくれるのですか！！ほほぅ。

すごい・・朝ご飯、何も考えずに食べたり、食べなかった日がありましたけど、こんな素敵な効果があるのなら、より一層、毎日、きちんと朝ごはんを食べよう！と気づかされました◎
年末に向けて、仕事も忙しくなるけど、毎日朝ご飯を食べて、今年を乗り切るぞー！
ちゃーちでした★読んでくださりありがとうございます★！