私がうつ病になったわけ～簡単に人の心は壊れることを知りました～その④

やっほー！今年の仕事が無事におさまりました！ちゃーちだよん。
ではでは、平成最後の年末に（言いたいだけ）うつ病だったころの記事を書きあげたいと思います。

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私がうつ病になったわけ～簡単に人の心は壊れることを知りました～その①

こんにちはー！いつも元気いっぱいちゃーちです。そう、いつもはテンション高めでお送りしていますこのブログ。 でもね、、こんなちゃーちも、「うつ病」というこころの病気にかかったことがあります。 今日は、その、うつ病について書きたいと思います。 え！？何で急に？！って？それはね・・。年末だから。毎年、この時期になると、楽しい反面、うつ病になっていた頃を思いだすんです。だから、このお話は、今、悩んでる人、 […]

これまで、ずっと会社で悪口を言われたりしてましたけど、
私の気持ちが変わりだしたのは、やはり、心療内科で診てもらい、定期的に先生に話を聞いてもらうことで、だいぶ気持ちが楽になりました。
先生から言われたことは次のふたつでした。

とのこと。
そうです、わたしは仕事が終わるとすぐ退社し、気持ちを切り替えるように努力をしました。家族や、友達、いろんな人に話すこともできたけど、極力、会社の話はしないようにしました。思い出さないように。。。
そして、遊ぶことが大好きなので、できるだけ、外に行き、友達とあそんだり、彼さんと遊んだり、出かけたりして、自分の時間を充実させていました。
周りのお友達にもとても感謝しています。
うつ病と言われた最初のころは、外に出ることもいやでしたけどね。。
お出かけの準備も出来なかったですし。でも、病院には通ってました。

その一言を聞いてから、転職を考え始め、もう、いつこの職場をやめてもいいや！と、結構簡単に考えてました。
いつでもやめてやる！と、思って会社に行くようになりました。
そうすると、なんだか心がとっても楽になりました！この一言はすごく心に響きました。

それから、顔色もよくなり、病院にも通わなくてよくなりました。
会社で泣くこともなくなりました。

今、悩んでいる皆さん、これを読んで、少しでも、何か解決のヒントがあればいいなと
思います。
ゆっくり、自分のペースで歩いてくださいね！！★

最後までよんでくださってありがとうございました！！ちゃーちでした！