妊活一年生ブロガーのちゃーちが実践していることまとめ★タイミングの取り方や男性側に協力してもらうには？？

やっほー！こんにちは！春の匂いがぷんぷんしてきました！やったーやったー！散歩が楽しい季節になってきましたね☆ちゃーちはお出かけが大好きなので嬉しみ♪
もう3月かぁ。。妊活を初めてからというもの、毎日が、いや、毎月が早い早い！今周期はいけるかな？赤ちゃんきてくれそうな予感がする・・。と願うものの、毎月あっさり撃沈！はぁああああぁ、今月もダメやった・・。と落ち込み、やっぱり自己流でクリニックにも通わず、妊活をするのには限界があるのかしら？と、毎日奮闘中です。そんな妊活一年生のちゃーちがやっていることをまとめてみました！

まず、そもそも妊活ってなんだ？

説明しよう！妊活とは妊娠についての知識を勉強したり、体調管理をしたり、妊娠について深く知り、それを実践していき、出産を考慮した人生設計をすることです！

妊活を始めるにあたって、まずは自分の体を知ること。病院に検査に行ったり、風しん抗体があるかを調べたりすることも立派な妊活！まずは赤ちゃんを迎え入れる準備をしましょう◎そこで重要なのが基礎体温。毎日、自分の基礎体温を計ることで、排卵日がわかりやすくなります。この排卵日が重要◎タイミングの取る目安になります。
妊活一年生のちゃーちが妊活を開始して、できることはいろいろやっているつもりです★

うーん、これくらいかなぁ？まだまだ少ない方なんでしょうけど、ちゃーちにしてはよく頑張っていると思います！自分で自分を褒めたいですっっ笑

タイミングの取り方

ではでは、大事なタイミングの取り方について。
排卵後の卵子ちゃんの受精可能時間は24時間！そう！トゥエンティフォーなのです！その間に精子くんがきてくれないと、わたしの卵子ちゃんは死んでしまうの・・悲しみ～！

一方、精子くんはわたしの体内で3日間くらいは生きているんですよ。なので、排卵してしまう前に、精子くんを待ち伏せしてしまえ作戦！それがタイミング法！排卵時期にできるだけタイミングを多くとり、常に精子くんを私の中でふわふわさせておき、卵子ちゃんに、よりどりみどりの状態で選ばせてあげることができたら一番最＆高。まぁ、そんなうまくいきませんよ、実際は・・・。我が家のタイミングは週末なので、排卵時期が平日ならもうアウトですよ笑。今周期も見送りか～、、。だけど高温期が続けば期待してしまい、落ち込む。。の、繰り返し。平日もコンスタントにタイミングがとれればなぁ～。そんな夫婦、たっくさん、いるんやろうなぁ。。いやぁ、妊娠って本当に奇跡。

女の人だけが頑張るのが妊活じゃない！男性に協力してもらってこそ、本当の妊活！

なんだか、基礎体温をつけたり、食事を改善したり、規則正しい生活を送ったり、女性だけが頑張ってる気がしません？

あれれ～？ラン姉ちゃん、女の人だけが頑張るのが妊活なのぉ？

と、聞こえてきそう。。笑それは違います！と、声を大にして言いたい！男性側の協力がなければ、妊娠はできないのです！彼さんにも声を大にしていいたい！たばこやめろよ！と、笑。
まぁ～、仕事してたら吸いたくなるのもわかるし、食後にも吸いたいだろうし。。心のどこかで、『たばこ吸ってても妊娠してる人なんか山ほどおるねんから、そのうちできるやろ』と思っているんだろうなぁ。
あんなに害しかないのに。ちゃーちもそんな強くは言わないですけどね。そう、このブログでねちねち言うのです笑。（♪そいつが俺のやり方ぁ～♪）でも、ストレスはよくないから、たばこやめることが彼さんのストレスになるんなら、難しいよなぁ、、。

タイミングもそう！一人ではできないからこそ、男性が必要！二人でしないと無理なのです。
だから、二人が仲良く、楽しくタイミングがとれることが一番なのです★そのためには、やっぱり、相手を思いやることが大事！毎日毎日顔を合わすので、心に余裕がない時でも、できるだけ相手の気持ちを考えて行動したいなっと思っています♡なかなか難しいんですけどねぇ・・汗。
すぅーーぐダークサイドに行ってしまう私の心・・。しっかりせぃ！！笑

ストレスフリーでＨａｐｐｙな妊活ライフを☆

ごちゃごちゃ言っててもこれが一番！そう！ストレスをためないこと！ストレスって目に見えないから、たまってても自分ではなかなか気付かないんですよね・・。
ストレスをためずに、パートナーと仲良く、毎日楽しく過ごせるのが一番の理想★ちゃーちもそろそろ引きこもりの彼さんを連れだして、休みの日はたくさんおでかけしたいな～、と、思っております！

今年の春こそ！赤ちゃんがほしい！新元号ベイビー待ってるぜ！★

長くなりましたが、妊活一年生、まだまだ手探りで頑張ります！同じ気持ちの方や、これから妊活に取り組む方にすこしでも参考になればいいな♪最後まで読んでくださり、ありがとうございました！！妊活一年生のちゃーちでした～☆