健康/ライフ

健康や病に関する情報

それ、「冬期うつ」じゃない?!誰もがなりうる鬱をチェックシートで診断

こんにちはー!絶賛療養中のちゃーちです!★ ちょっとずつ元気にはなってきました◎実は年明けてから、なかなかお仕事に行けておりません・・。1日出勤しては2日間休み、また1日出勤しては2日休み、週末になり。。 2月なんてもう出勤していません笑。あーまたやってきたかな・・。ちゃーちの中のモヤモヤさん。ちゃーちがうつ病になった話はこちら↓ 以前、うつ病になったときに、もう無理はせず、しんどい時はすぐ休む! […]

疲労回復・免疫力アップでインフル対策!!

こんにちは!ちゃーちです★ あーー寒い。。この、朝晩の冷え込み、なんとかなりませんかね笑。 最近、疲れがたまっているのか、年末年始の疲労蓄積でしょうか、寝ても寝ても疲れが取れない!(T_T)ツラミ。。 先日も時間を忘れ、16時間も寝てしまいました笑。どうしよう・・。 それでもまだ眠い。。(どんだけ寝るねん) やっぱり、冬の方が夏より疲れる気がする・・。でもそれはあながち間違いではなかったんです!! […]

私がうつ病になったわけ~簡単に人の心は壊れることを知りました~その④

やっほー!今年の仕事が無事におさまりました!ちゃーちだよん。 ではでは、平成最後の年末に(言いたいだけ)うつ病だったころの記事を書きあげたいと思います。 ↓最初の記事はこちらから これまで、ずっと会社で悪口を言われたりしてましたけど、 私の気持ちが変わりだしたのは、やはり、心療内科で診てもらい、定期的に先生に話を聞いてもらうことで、だいぶ気持ちが楽になりました。 先生から言われたことは次のふたつで […]

腸内環境で脳と体が強くなる!自閉症、アルツハイマー、多発性硬化症にも密接な関係が!人間の体は微生物に支配されている!?

こんにちはー!ちゃーちです。 今回は健康の話をしよと思います。何か最近カラダがダルかったりボーっとする事が多かったりとあまり調子が良くなかったので、改善するためにいろいろと調べたりしておりました。 で、調査の結果、「腸内環境が人間の脳や体に大きく影響している!」ということが分かった訳ですわ。 なので腸の力について少々綴りたいと思います。 すべての病気は「腸」から 現代では、天然痘、赤痢、コレラなど […]

私がうつ病になったわけ~簡単に人の心は壊れることを知りました~その③

どーもー!ちゃーちです!世間はクリスマスイブー!イヴ。 私は特に何をするわけでもなく、彼さんとチキンとケーキを食べておしまい。 クリスマスなんていらないくらい、日々があいのかたまりなのです笑。 (知ってる?笑) (愛のかたまり大好きなんですぅ) さて、 昨日の続き。 数年前の私はもう本当に悩みまくって、クリスマスなんてぜんぜん楽しんでなかった。あの時期を返してほしい!笑 あー、またイライラしてきた […]

私がうつ病になったわけ~簡単に人の心は壊れることを知りました~その②

やっほー!みなさん3連休楽しんでますか?ちゃーちです! ちゃーちは今日も元気いっぱい、お友達と遊んできました★いやぁ、やっぱり、健康って大事ですよね! 良ければこちらからお読みいただけると嬉しいです。 会社でプツっと何かがきれた私は、次の日から、会社に行けなくなりました。 朝、起きることができませんでした。それでも、頑張って、会社に行こうと思い、出社の用意を済ませ、家を出ました。家を出たのはいいの […]

私がうつ病になったわけ~簡単に人の心は壊れることを知りました~その①

こんにちはー!いつも元気いっぱいちゃーちです。そう、いつもはテンション高めでお送りしていますこのブログ。 でもね、、こんなちゃーちも、「うつ病」というこころの病気にかかったことがあります。 今日は、その、うつ病について書きたいと思います。 え!?何で急に?!って?それはね・・。年末だから。毎年、この時期になると、楽しい反面、うつ病になっていた頃を思いだすんです。だから、このお話は、今、悩んでる人、 […]