ＧＷ中に太ったかも！？作りおきでダイエット！節約おススメレシピはこれだ！
どーもー！こんにちは★ちゃーちです！ サボリにサボった４月・・・。あっという間に平成が終わり、令和になり１週間が経とうとしているーー！！早すぎーーー！！あー、「平成最後のブログ～」とかって書きたかったのに、すっかり忘れていました。。笑 待ちに待った10連休のＧＷももう残りあと2日・・・。え？10日も休みあった？って感じで過ぎていっているこの頃、皆様いかがお過ごし？？ わたくし、ちゃーちは、彼さんと […]
ダイエット
夜だけ炭水化物抜きダイエットに挑戦！！
やっほーやっほー！ちゃーちだよん☆ 2019年はずぅえったいに痩せたい！！と、希望を胸に年明けしたものの、その夢もあっさりどこへいったのか、年末年始の暴飲暴食で体重がオマガー(T_T) なので！2019年一発目ダイエットは・・・・テレレレッテレー！ 炭水化物抜きだいえっとーーーーーー（ドラえもん風） 炭水化物抜きといっても、夜だけ！！ またまたちゃーち流、「夜だけ炭水化物抜きダイエット」始動！！フ […]
ダイエットの経過報告～！２週間で何キロ落ちたでしょう！！ジム通いと同等の効果アリ!?
どーもー！こんにちは！★ちゃーちだよん。 さてさて2週間前に始めたちゃーちのダイエット・・・。 デトックススープダイエットの記事はこちら→ さて、2週間経ちましたが、結果はどうだったのか・・・・！！！！？ なんと！2週間、夜だけデトックススープを続けた結果！ マイナス2キロ落ちましたーーーーー！！！ やったーー！！希望通り、2キロの減量に成功！！ ブログにも書いてたのですが、まず4日で1.5キロ落 […]
デトックススープダイエットで痩せられるのか？！ホットヨガ並みに体、温か！
どうもー☆ほったらかしにしてた体重を見て驚愕したちゃーちですよ。笑 いやいや、ダイエット、続いてるの？と、思っているでしょそこのあなた！ →ちゃーちが一大決心した理由 →そしてそのデトックススープの作り方はこちら そうです！ちゃーちは只今絶賛ダイエット中！！ ま、ゆる～い、感じなんですけどね。お菓子も食べてるし。。笑 （一日すら我慢できんのかい） でも！でも！でも！！！ 夜ごはんをあのスープだけに […]
ジムに通うより効果的!?デトックススープの作り方★医療ダイエット方法を始めます！
こんばんは！宣言通り、昨日からデトックススープダイエットを開始しております、ちゃーちです◎ ではでは早速、今日はそのスープの作り方をご紹介！！ めんどくさがり屋の私でも簡単にサッと作れました！！ めんどくさい工程がないので楽ちん楽ちん。 用意するもの ☆セロリ（1本） ☆トマトホール缶（カットタイプ） ☆ピーマン（2つ） ☆キャベツ（1/4） ☆玉ねぎ（1つと半分） ☆ニンジン（1本） ☆コンソメ […]
デトックススープで短期ダイエットに挑戦！！ジムに通うよりも効果的!?
どうもですー☆こんにちは。ちゃーちです。 あれよあれよと、もう12月も10日が過ぎようとしてますよ。うそーん。 早い、もう、ほんとに早い・・・。こりゃあ年末があっというまにやってくるわ。 そりゃ手帳を見れば色々なお誘いのお陰で、クリスマス会だの、忘年会だの、送別会だの、 たくさん食べる機会が多いわけだわ。。。 イベント大好き食べるの大好きでおなじみちゃーちですが（そんな馴染んでない） 好きに食べ、 […]
今日歩いた歩数は！？健康志向で行こう！
やっほー！ちゃーちです！ 今日もいい天気でしたねーーー！今日はよぉおおお歩いた！！ ひと駅と言わずですね、もう3駅くらい歩いたんですよ！ なんと今日の歩数、びっくりします、 『18,975歩！！！！』 すごくないですか？！笑 普段、1万歩も歩かない、この私が！！ 登山でもしてきたんかってくらい！笑（登山してる人に謝れ） ウォーキングって、ダイエットにはとても取り入れやすいんだと思うんですよね。 ＞ […]
VIVA!!レンチン作りおき料理・お弁当レシピ-ダイエットにも最適か！？-
こんにちは。ちゃーちです。 ちゃーちは一人暮らしを始めてはや４年。一人暮らしを始めた頃は毎日お弁当やら夕食やらを作っていたのですが、これがヒジョーーに面倒くさい。 毎日献立を考えたり、帰ってきてからの自由な時間を料理という天敵に割かれたりと・・・良いことがひとつもないじゃないかーー怒 ということで、１年くらい前からレンチン作り置き料理というものをしています。 ある日の帰り道、献立に困って悩んでいた […]
私が成功したダイエット方法３ヶ条
おはようございます☆今日もやってまいりました、ちゃーちです。 あーーお腹すいた・・。ラーメン食べよかな。。 お昼やし、いいよね。今から動くから、ゼロキロカロリーっしょ。 大丈夫（何が） 実は、こんなちゃーちでも、ダイエットをむちゃくちゃ頑張って、 53キロから43キロまで落としたことがあります！！ 身長が150センチもないので、ただの子豚でした。 これはすごい自信に繋がりました。 え？今はどやねん […]